前段时间“原来上班后真的会变丑”这一话题冲上微博热搜,网友们纷纷吐槽,上班后自己就像变了个人,并且晒出了工作前后的对比照。那么,工作太忙,真的会让人变丑吗? 工作太忙为啥会变丑? 概括地来说,就是因为我们工作强度太大、过度劳累造成长年累月精神压力大、休息不足,从而使得精神面貌产生了一些消极的变化。主要体现在变胖、变秃、体态变差、神态萎靡、面色难看等方面。 根据调查显示,人在开始工作的3年后是变胖的高发期。由于长时间工作导致的睡眠不足、生物钟紊乱,将影响人体“瘦素”的分泌,这是维持体重稳定的重要

冲上热搜! 上班会影响颜值? 这些“变丑”行为别再做了

前段时间“原来上班后真的会变丑”这一话题冲上微博热搜,网友们纷纷吐槽,上班后自己就像变了个人,并且晒出了工作前后的对比照。那么,工作太忙,真的会让人变丑吗?

工作太忙为啥会变丑?

概括地来说,就是因为我们工作强度太大、过度劳累造成长年累月精神压力大、休息不足,从而使得精神面貌产生了一些消极的变化。主要体现在变胖、变秃、体态变差、神态萎靡、面色难看等方面。

根据调查显示,人在开始工作的3年后是变胖的高发期。由于长时间工作导致的睡眠不足、生物钟紊乱,将影响人体“瘦素”的分泌,这是维持体重稳定的重要激素。

同时,巨大的工作压力也会导致人体分泌更多的肾上腺皮质醇激素,这种激素会增加人的食欲。这样下来,胃口一好吃得多了,自然体重就“蹭蹭”上去了。

此外,长时间的工作劳累也会导致人体原有激素平衡遭到破坏,引发病理性脱发。随着工作疲劳和压力的不断累积,发量也就不断变少、发际线不断后移了.

如何防止“上班变丑”?

消除疲劳,是关键。大家可以适当放松身体,工作中定时起身走动,促进血液循环,保护我们的骨骼和肌肉,避免各种疾病盯上自己。同时放松心情,保证每天都有充足的睡眠,这样在工作中才能保证有足够的精力来抵抗压力。

当然,如果出现了明显的焦虑、抑郁等不良情绪和身体不适,及时寻求心理医师的帮助也非常重要。



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